Saya senang saya tidak mengalami demam karena saya menolak untuk kelaparan! Tapi, saya dingin. Ya, saya belum mengalahkan hal itu. Saya merasa jauh lebih baik tadi malam jadi saya tidak minum obat apa pun sebelum saya tidur. Kemudian, saya bangun sekitar jam 4 pagi batuk paru -paru dan tidak bisa kembali tidur untuk sementara waktu. Saya berakhir terakhir tertidur kembali dan juga bangun sekitar jam 7:30 pagi.
Saya yakin ini tidak akan membuat saya sulit jika bukan untuk Mary: Latihan moderat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, namun lari yang sangat berat atau berkepanjangan menghancurkan tubuh Anda serta membuatnya jauh lebih rentan terhadap penyakit.
Video terbaru saya
5 menit lari pemanasan a
Pemanasan cepat untuk pelari. 5 menit berlari pemanasan sebelum berlari. Tepatnya bagaimana bersiap untuk berlari. Saran tentang apa yang harus dilakukan sebelum Anda berlari
Lebih banyak video
0 detik 5 menit, 34 detik
Selanjutnya
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Hidup
00:00
08:21
05:34
Setelah bangun, saya perlahan -lahan bersiap -siap untuk beberapa waktu pusat kebugaran. Saya melakukan sedikit pada elips serta berjalan di atas treadmill hanya untuk melakukan pemanasan dan tetap longgar. Dingin ini tidak bisa datang pada waktu yang jauh lebih baik karena saya tidak diharapkan untuk berjalan!
Ketika saya kembali, saya ingat, saya diharapkan akan meningkatkan protein saya saat sarapan. Saya menginginkan smoothie, betapapun mengerti minuman dingin seperti itu akan menyalakan batuk saya lagi. Saya membuat pancake protein – yum! Tapi, saya percaya saya harus meningkatkan resep sedikit karena saya tidak terlalu kenyang setelah makan semuanya serta akhirnya meraih setengah bungkus dengan PB.
Sekarang saya menyelesaikan Blubes?
Berikut adalah beberapa sumber daya dari dunia pelari tentang berlari saat sakit:
Haruskah Anda berlari saat Anda sakit?
Lebih dari kedinginan khas
Perang Dingin
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Tepatnya bagaimana cara keluar dari sol rut -rut – sepatu dan lebih lanjut: AUG T&J Bagian 3
Tepatnya bagaimana cara keluar dari sol rut -rut – sepatu dan lebih lanjut: AUG T&J Bagian 3
Bagaimana jika Anda lelah untuk berlari? Bagaimana tepatnya Anda keluar dari kebiasaan berlari? Lexus renda Irvine Half Marathon. Menjalankan Sepatu I.
Resep Kentang Panggang Sarapan Sederhana
Resep Kentang Panggang Sarapan Sederhana
Sarapan Sederhana Panggang Kentang Kentang Kentang adalah sayuran lezat, padat nutrisi serta pilihan yang sangat baik untuk bahan bakar wo Anda
Oat Potong Baja Sederhana dalam Resep Cooker Nasi
Oat Potong Baja Sederhana dalam Resep Cooker Nasi
Oat potong baja sederhana yang dibuat dalam penanak nasi. Resep untuk oatmeal yang dimasak dalam penanak nasi dengan susu, air serta pisang. Sehat
Cokelat Chip Cookie Dough Onight Oats Resep
Cokelat Chip Cookie Dough Onight Oats Resep
Cokelat Chip Cookie Dough Onnight Oats Resep. Sarapan oat yang sangat sederhana dan lezat ini adalah OP yang cepat membuat
Resep mangkuk smoothie mangga ramah lingkungan:
Resep mangkuk smoothie mangga ramah lingkungan:
Resep smoothie yang sangat ramah lingkungan dengan yogurt. Resep smoothie ramah lingkungan mangga dalam mangkuk yang dikemas dengan bahan sehat dan3 komponen mocha smoothie
3 komponen mocha smoothie
Resep Smoothie Mocha Sederhana dengan Susu California Asli, Ice Cubes Coffee serta Yogurt! Cobalah resep shake yang sehat ini untuk BRE
⚡ oleh Shareaholic
.