Pengaturan Minggu Mulai Pelatihan 10K

Halo! Bagaimana tepatnya akhir pekanmu?

Saya hanya kedinginan.
Video saya yang paling saat ini

Hari Pelatihan Marathon 4
Marathon Training Diary Day 4 Periksa di

Lebih banyak video

0 detik 1 menit, 21 detik

Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 4
01:21

Hidup
00:00
08:21
01:21

Sabtu termasuk berlari serta makan, seperti biasa.

Dan hari Minggu termasuk saya bangun pada jam yang tidak masuk akal dan tidak bisa kembali tidur

Jadi, saya membuat keputusan hanya untuk bangun dan juga bersih. Tampaknya kurang mengerikan, namun saya benar-benar senang dengan apa pun yang saya capai!

Ada satu realisasi #Fail yang saya miliki hari ini = Saya mendapatkan sampul selimut baru karena saya membutuhkan modifikasi serta percaya bahwa yang biru ini agak menyenangkan/bahari. Namun, saya hanya memilikinya di tempat tidur selama 24 jam dan juga ditutupi oleh rambut kucing Vegas.

Ketika matahari terakhir terbit, saya pergi untuk perjalanan Minggu pagi standar saya. Ini tidak menyenangkan ketika saya tidak berjalan untuk mendapatkan kopi namun masih sangat santai.

Setelah ekstravaganza pembersih saya, saya bersiap untuk hari itu. Saya masih dikonsumsi dengan gaun Stitchfix baru saya.

Breaking Pumpkin News

– Gusi rasa labu. Dengan serius. Saya yakin kami sudah melangkah lebih jauh.

Rencana Pelatihan 10K – Minggu 1

Ini adalah minggu pertama dari rencana pelatihan 10K. Jika Anda berencana untuk menjalankan Turkey Trot – Mulailah besok.

(Selalu cari saran dari dokter Anda sebelum memulai program latihan baru.)

Sekarang saya akan menghabiskan hari dengan orang kecil pilihan saya! Sampai jumpa lagi!!

Pertanyaan: Apa hal terbaik yang Anda lakukan atau makan akhir pekan ini?

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Pin

Membagikan

Surat

Membagikan

Terus pilih ini:

Balapan terbaik tahun ini, berjalan dan juga resep!

Balapan terbaik tahun ini, berjalan dan juga resep!

persis berapa banyak mil yang saya berlari tahun ini. Balapan terbaik serta ide menjalankan semua dalam satu posting! Periksa jumlah mil keseluruhan serta calo

Setengah maraton dalam rencana pelatihan 10 minggu serta daftar pengepakan balapan serta tips

Setengah maraton dalam rencana pelatihan 10 minggu serta daftar pengepakan balapan serta tips

Rencana pelatihan setengah maraton. Rutinitas maraton setengah minggu gratis 10 minggu dengan berlari serta hari peregangan. Daftar Pengepakan Hari Balap

Rutinitas pagi hari istirahat saya

Rutinitas pagi hari istirahat saya

Rutinitas pagi saya pada hari istirahat dari berlari. Apa yang saya lakukan, apa yang saya makan pada hari istirahat dan juga BTS lainnya tanpa hari berjalan

Saya benar -benar mematahkan kaki saya & boot walking

Saya benar -benar mematahkan kaki saya & boot walking

Saran kaki yang rusak perlu dimiliki. Boot berjalan terbaik, sepatu fraktur, paket es, suplemen serta alat untuk membantu yo

Tepatnya berapa lama jangka panjang Anda seperti halnya tanya jawab film lari terbaik

Tepatnya berapa lama jangka panjang Anda seperti halnya tanya jawab film lari terbaik

Sebenarnya berapa lama jangka panjang Anda selama setengah maraton? IT Band Sydrome – Tepatnya berapa lama Anda lepas landas? RRCA COA

Pengumuman: Saya telah membuat keputusan untuk membekukan telur sayaPengumuman: Saya telah membuat keputusan untuk membekukan telur saya

Membekukan telur saya. Proses pembekuan telur serta hari 1 kunjungan pertama saya untuk membekukan telur saya. Pelestarian Kesuburan – Apa yang saya

⚡ oleh Shareaholic

.