HIIT vs CrossFit – Temukan perbedaan
CrossFit serta pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT) keduanya menonjol serta latihan yang efektif. Sungguh mengejutkan bahwa keduanya memiliki banyak kesamaan. Misalnya, baik crossfit maupun HIIT sangat baik untuk menurunkan berat badan, kekuatan tambahan, serta latihan yang hebat dalam satu jam atau kurang. Namun, dua rejimen pelatihan tidak identik. Serta mereka masing-masing memberikan manfaat unik yang […]