Apakah Anda mengenakan sepatu lari yang berbeda untuk berbagai jenis jalan?
Saya bersedia! Dan itulah salah satu pertanyaan dari @Runeatrepeat Q & A ini. Saya berbagi beberapa jawaban di sini sehingga saya dapat menautkan ke info lebih lanjut sesuai kebutuhan.
Pertanyaan: Sepatu lari favorit? Apakah Anda mengenakan yang berbeda untuk tujuan berjalan yang berbeda?
Video terbaru saya
Belajar dari lari yang buruk
Berjalan yang buruk terjadi – inilah cara saya melewati dan belajar dari jalan saya berikutnya. Saran untuk membantu Anda menjadi pelari yang lebih baik dengan menjadi pengamat netral dari latihan Anda.
Lebih banyak video
0 detik 3 menit, 48 detik
Selanjutnya
Wajah masker untuk berlari atau berjalan di luar tips
07:15
Hidup
00:00
08:21
03:48.
Jawaban: Sepatu lari favorit saya adalah yang mana yang saya kenakan hari itu! Sepatu lari favorit saya sepanjang waktu adalah Sepatu Lari Dye Brooks dari beberapa waktu lalu. Saya pikir model itu sangat populer dan tinggal di sekitar untuk sementara waktu tetapi saya tidak melihatnya tersedia sekarang. Saya akan menautkan ke faves saya di bawah ini.
Untuk menjawab bagian kedua dari pertanyaan – ya, saya memakai sepatu lari yang berbeda untuk berbagai jenis run. Tapi saya berlari beberapa setengah maraton dan maraton penuh sebelum saya mulai memutar sepatu saya. Jadi, saya tidak berpikir itu perlu. Anda dapat berlari dalam sepasang sepatu – pastikan Anda mendapatkan pasangan baru setelah mereka mencapai jarak tempuh maks.
Juga, sepatu lari mahal dan harga tampaknya naik lebih cepat daripada harga perlengkapan lainnya. (Saya pikir itu berkat Nike menjual sepatu lari $ 300 dan perusahaan lain yang menyadari mereka dapat meningkatkan harga dan orang akan membayar.)
Jika Anda tidak memiliki banyak pasangan sepatu lari – setidaknya memiliki sepasang sepatu yang hanya untuk berlari, dan sepasang sepatu yang Anda kenakan untuk berjalan, melintang pelatihan, tugas, dll. Dengan cara ini Anda tidak menempatkan mil ekstra pada sepatu lari Anda dan mereka akan bertahan lebih lama.
Siapa yang membutuhkan berbagai jenis sepatu lari?
Jika Anda berlari untuk kebugaran umum, penurunan berat badan atau berlatih untuk balapan dengan tujuan finishing – Anda tidak memerlukan berbagai jenis sepatu lari. Ada baiknya jika Anda memiliki 2 pasang sepatu lari favorit Anda untuk diputar, tetapi mereka tidak harus menjadi tipe yang berbeda karena Anda mungkin tidak melakukan banyak hal yang menantang.
Jika Anda fokus pada daya tahan dan / atau menyelesaikan perlombaan dan rencana Anda terutama bermil-mil tanpa speedwork – Anda tidak memerlukan berbagai jenis sepatu lari, tetapi 2 pasang sepatu fave Anda luar biasa untuk diputar.
Jika Anda berlatih untuk balapan dan melakukan speedwork, jangka panjang, dan lari mudah – Anda dapat mengambil manfaat dari berbagai jenis sepatu lari yang dapat Anda pakai berdasarkan jenis jalan yang Anda lakukan hari itu. (Sekali lagi, itu tidak diperlukan tetapi luar biasa jika Anda mampu membelinya.)
Sepatu lari favorit saya (sekarang)
Sepatu lari favorit saya untuk lari mudah nyaman dan tahan lama. Saya memutar ini banyak hanya tergantung pada apa yang saya rasakan hari / minggu itu. Saya memakai ini untuk jangka panjang juga. Sepatu saya untuk menjalankan dalam kategori ini adalah:
Altra Rivera Running Shoes – Ini sangat nyaman dan memiliki kotak kaki lebar yang hebat yang luar biasa untuk menghindari kuku kaki hitam selama pelatihan maraton.
Hoka Running Shoes Bondi 7 – Ini adalah sepatu paling bantaran dan ringan yang pernah ada. Saya mulai memakainya (lagi) setelah saya mematahkan kaki saya dan ingin bantal tambahan untuk melindunginya. Mereka begitu ringan saya memakainya untuk lari mudah dan berjalan diego.
Sepatu lari favorit saya untuk jangka panjang, speedwork, runs, ras – biasanya sepatu netral, empuk dan ringan. Ini adalah banyak sepatu lari serba guna. Jika Anda hanya memiliki sepasang sepatu lari, saya sarankan itu sama dengan ini:
Brooks Ghost 14 sepatu lari dalam desain yang sangat lucu dan pilihan warna.
Brooks Ghost 14 sepatu lari dalam desain camo berwarna-warni.
Brooks meluncurkan 8 sepatu lari datang dengan desain dan warna yang luar biasa juga. Yang terbaik dijual dengan cepat jadi jika Anda melihatnya, dapatkan.
Sepatu lari favorit saya untuk speedwork dikembangkan untuk jangka panjang dan biasanya cahaya, jauh lebih minim dan memiliki basis yang lebih tinggi. Beberapa contoh adalah:
Nike Zoom Fly 4 Sepatu Lari (Ukuran Wanita) – Ini ringan dan cepat dan datang dengan warna kuning cerah yang hanya terlihat cepat.
Nike Zoom Fly 4 Sepatu Lari (Pria Ukuran)
Dan untuk berjalan diego, pelatihan lintas dan kehidupan saya memakai sepatu lari pensiunan atau sepasang diam lain yang tidak saya kenakan untuk berlari.
Pertanyaan Lain minggu ini …
T: Apa pendapat Anda tentang Commando Running?
A: Saya tim tidak ada chonies sepanjang jalan.
Lihat posting ini untuk menjalankan opsi pakaian dalam
T: Bagaimana Tuan Handsome Diego?
A: menakjubkan dan bahagia.
Beri tahu saya jika Anda memiliki pertanyaan! Segera berbicara.
Terus pilih ini:
Merek pakaian favorit saya
Falling Fall Running Gear Favorite
Resep queso cabai hijau mudah
Bencana Sepatu Berjalan Baru
Ikuti @RunEattreat pada Instagram untuk pembaruan dan tips setiap hari.
Lalai
Lalai
Kirimkan saya buku kerja
1Save
Berbagi adalah peduli!
1Pin
Membagikan
Menciak
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Merek pakaian lari favorit terbaik sekarang, apa pekerjaan saya & pertanyaan SDM saya
Merek pakaian lari favorit terbaik sekarang, apa pekerjaan saya & pertanyaan SDM saya
Merek roda gigi favorit saya dan harus memiliki pakaian dan sepatu lari. Tips lancip maraton. Berlari dan detak jantung
Jawaban untuk pertanyaan Anda yang sedang berlari
Jawaban untuk pertanyaan Anda yang sedang berlari
Halo! Video baru naik sekarang di saluran TV Instagram RER! Saya membaginya menjadi 2 video untuk membuatnya lebih sederhana untuk menemukan jawabannya
Sepatu lari favorit saya & apakah saya akan melakukan tantangan dopey lagi
Sepatu lari favorit saya & apakah saya akan melakukan tantangan dopey lagi
Sepatu lari favorit saya paling baik sekarang. Apakah saya akan melakukan Tantangan Dopey lagi? Bagaimana Bantuan Sertifikasi Pelatih RRCA
Daftar Supreme dari menjalankan tujuan untuk Tahun Baru
Daftar Supreme dari menjalankan tujuan untuk Tahun Baru
Daftar Supreme dari Running Gols for 2022. Tahun Baru Tujuan Kerja Panduan Gratis untuk menetapkan tujuan terbaik Anda!
Berapa lama seharusnya jangka panjang Anda dan film Q&A terbaik
Berapa lama seharusnya jangka panjang Anda dan film Q&A terbaik
Berapa lama waktu Anda untuk jangka panjang selama setengah maraton? IT Band Sydrome – Berapa lama Anda lepas landas dari berlari? RRCA COA
Pertanyaan Pelari, Pemakan, Pembaca Anda – Cerita Insta (Jan Part 2) Podcast
Pertanyaan Pelari, Pemakan, Pembaca Anda – Cerita Insta (Jan Part 2) Podcast
Pertanyaan Anda saat berlari, blogging, rambut, latihan kekuatan dan banyak lagi! Saya menjawab semua pertanyaan yang datang dalam hal ini
⚡ oleh Shareaholic.
.