Senang Jumat !!! Minggu ini cukup sibuk, jadi saya senang melihat kata f di kalender hari ini
Saya memulai hari saya dengan lari 6 mil. Saya merasa benar -benar lamban dan berat sepanjang waktu. Tidak yakin mengapa saya tidak berlari kemarin? Hmmmm.
Video terbaru saya
Latihan tubuh bagian bawah 4 menit untuk pelari
Lima latihan tubuh bagian bawah untuk pelari! Coba latihan stamina cepat ini di rumah untuk kaki Anda, pinggul dan juga glutes. Tidak ada perangkat yang dibutuhkan.
Jembatan glute
Tendangan keledai – sisi bergantian
Clamshells – sisi bergantian
Dapatkan lebih banyak informasi tentang runeAtrePeat.com
Lebih banyak video
0 detik 4 menit, 49 detik
Selanjutnya
Belajar dari lari yang buruk
03:48
Hidup
00:00
08:21
04:49
Segera setelah saya mendapatkan rumah, saya memiliki beberapa sereal besar sambil merenungkan sarapan hidup.
Saya memilih untuk memanfaatkan 10 bagel ideal terakhir saya. Saya seorang karbaholik, namun menyadari bahwa protein dengan sarapan sangat penting bagi saya untuk mencegah binges di sore hari. Berita bagusnya adalah bagel ini dikemas dengan protein!
Pro: 1 bagel memiliki 140 kalori serta 18 gram protein.
Kontra: rasanya aneh. Ya. Saya telah memakan ini selama bertahun -tahun dan juga dalam beberapa kasus saya siap untuk menawarkan dengan rasa yang kurang menonjol serta struktur serta dalam beberapa kasus saya tidak. Ini sama seperti Anda jika Anda lebih suka memiliki bagel yang benar -benar hebat untuk memuaskan keinginan atau jika Anda lebih suka bisa makan bagel setiap pagi serta tidak perlu khawatir memasangkannya dengan protein. Karena paket ini selesai, saya yakin saya akan kembali ke roti khas untuk sementara waktu dan juga menambahkan putih telur atau protein shake.
Senyum! Anda sarapan saya
Flashback Jumat!
Tahun lalu saat ini di sekitar Ben serta saya tinggal di Maryland serta pergi ke New Jersey untuk reuni Princeton. Berbeda, namun Princeton memiliki reuni untuk alumni setiap tahun – jadi semua orang kembali dan mereka memiliki pesta paling signifikan! (Ben pergi ke Princeton. Agak jelas saya tidak percaya saya akan menyebutkannya.)
Tahun sebelumnya saya pergi ke Princeton Best setelah pesta untuk pergi ke kelulusan saudara laki -laki Ben. Sekolah itu indah dan juga bangunan memiliki begitu banyak sejarah. Aku menyukainya.
Tahun lalu salah satu kelas alumni Princeton memegang 5k dan juga saya bangun dengan cerah dan lebih awal untuk melakukannya. Saya benar -benar gagal mengingat saya mungkin melintasi jersey baru dari daftar “Run a Race in Every State” saya !!!
Pertanyaan: Apakah Anda online di area dengan banyak sejarah?
Saya percaya East Coasters beruntung memiliki begitu banyak situs bersejarah. Yang kami miliki di SoCal adalah misi seperti San Juan Capistrano.
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Cokelat Chip Cookie Dough Onight Oats Resep
Cokelat Chip Cookie Dough Onight Oats Resep
Cokelat Chip Cookie Dough Onnight Oats Resep. Sarapan oat yang sangat sederhana dan lezat ini adalah OP yang cepat membuat
Keju krim California dengan cranberry serta kenari
Keju krim California dengan cranberry serta kenari
Ambil liburan makan siang Anda dengan keju krim California sederhana ini dengan cranberry serta kenari. Itu memadukan classi
T&J April 2020 Nomor 1
T&J April 2020 Nomor 1
Kekhawatiran Anda dari @runeatrepeat Cerita Instagram untuk April 2020 – # 1. Kami berbicara, apa yang saya makan untuk breakfasTepatnya bagaimana membuat semangkuk sereal yang lebih baik- tip sarapan sehat!
Tepatnya bagaimana membuat semangkuk sereal yang lebih baik- tip sarapan sehat!
Tepatnya bagaimana membuat semangkuk sereal yang lebih sehat. Buat sarapan cepat yang menyenangkan untuk Anda dan juga membuat Anda tetap penuh sampai makan siang dengan th
Resep Kentang Panggang Sarapan Sederhana
Resep Kentang Panggang Sarapan Sederhana
Sarapan Sederhana Panggang Kentang Kentang Kentang adalah sayuran lezat, padat nutrisi serta pilihan yang fantastis untuk bahan bakar wo Anda
3 komponen mocha smoothie
3 komponen mocha smoothie
Resep Smoothie Mocha Sederhana dengan Susu California Asli, Ice Cubes Coffee serta Yogurt! Cobalah resep shake yang sehat ini untuk BRE
⚡ oleh Shareaholic
.