November adalah Bulan Keamanan Pelari! Periksa daftar perlengkapan lari terbaik ini untuk lari pagi atau malam saat gelap. Apakah Anda seorang pelari baru atau pelari maraton yang berpengalaman-semua dari kita persyaratan untuk memeriksa rutinitas menjalankan kami serta memastikan kami membuat prioritas bebas-risiko menjadi prioritas.
Harap luangkan waktu sejenak untuk percaya tentang apa yang Anda kenakan, lakukan, melihat, dll. Saat berjalan serta jika Anda membutuhkan pembaruan lil untuk perlengkapan atau rutinitas Anda agar lebih aman. – Xoxo, Monica
Bahkan jika Anda tidak secara teknis berlari di malam hari – selama musim dingin hari -hari lebih pendek dan Anda mungkin akan berlarian di sekitar senja atau fajar. Jika Anda berlari di luar – Anda harus memastikan Anda aman. Kondisi cahaya rendah membuatnya sulit dilihat oleh kendaraan serta pengendara sepeda.
Lihatlah putaran perlengkapan terbaik ini untuk menjalankan bebas risiko di malam hari atau kondisi gelap serta meneruskannya ke teman berlari atau berjalan Anda.
Saya memecah daftar menjadi 3 level. Bergantung pada kapan serta di mana Anda berlari, Anda dapat memilih level gigi lari malam hari yang berfungsi untuk Anda. Kiat Keamanan: Selalu keliru di sisi keamanan serta memakai gigi atau lampu yang jauh lebih terlihat jika Anda tidak yakin.
Perlengkapan keamanan terbaik untuk pelari
Level Night atau Low Light Running:
Level 1 – Waktu Hari
Level 2 – Pagi atau Malam – Matahari keluar namun tidak sepenuhnya sinar matahari
Level 3 – Tidak ada sinar matahari – pagi atau larut malam
Ingat – jika Anda berlari di sekitar matahari terbenam – itu akan menjadi lebih gelap saat Anda berlari. Jadi kenakan persis seberapa gelap saat Anda mengakhiri lari.
Perlengkapan terbaik untuk berlari di malam hari
Level 1: Perlengkapan Reflektif dan Cerah
Setiap kali Anda berlari di luar, Anda harus terlihat oleh orang lain. Kenakan perlengkapan lari berwarna cerah serta cobalah untuk memasukkan sesuatu yang memiliki fitur reflektif. Banyak pakaian lari – terutama Capris dan juga legging memiliki semacam strip reflektif di sisi.
Inilah sebabnya mengapa jauh lebih baik untuk memakai atasan serta bagian bawah yang dibuat khusus untuk berlari ketika Anda berada di luar. Tentu saja tidak terlalu penting di pusat kebugaran – kecuali ada sesama pelari yang sangat agresif yang melompat di atas treadmill dengan Anda dan juga bersumpah mereka tidak melihat Anda sampai Anda merasakan napas panas di leher Anda. (Kami akan berbicara tentang bagaimana menangani satu hari lagi.)
Bagaimanapun.
Runner Security Gear Level 1 = Warna -warna cerah serta gigi reflektif. Jangan memakai kamuflase atau semua warna gelap.
Pilihan perlengkapan teratas untuk siang hari:
Banyak favorit saya ditawarkan (yang berarti mereka luar biasa!) – Namun saya menemukan beberapa yang ditawarkan atau versi baru dari favorit saya. Saya suka legging berjalan di bawah ini serta jaket lari Brooks luar biasa.
Bertujuan untuk atasan berwarna cerah serta topi. Untuk menjalankan pantat – cari yang memiliki strip atau panel reflektif (jika Anda tidak menyukai neon capris atau celana – karena itu juga sangat baik).
Lengan Panjang Wanita Brooks (Pilih Warna Cerah)
Jaket Luminositas Brooks
Celana ketat Greenlight Brooks
Brooks Carbonite 7/8 celana ketat
Balance New Speed Full Red Cights – Red Running Cights!? Tampaknya sangat menyenangkan, tidak yakin apakah saya turun …
Level 2: Lampu yang Dapat Dipakai sehingga Anda sangat terlihat oleh pengemudi, pengendara sepeda, pelari lain, dll. Serta gigi dari level 1
Jika kapan saja selain siang hari penuh, Anda harus memastikan Anda terlihat oleh kendaraan, pengendara sepeda dan juga orang lain dengan lampu yang bisa dipakai. Ada begitu banyak pilihan dalam klasifikasi ini – pilih sesuatu yang
a.) Anda akan benar -benar memakai …
b.) Sesuai dengan anggaran Anda…
c.) Memastikan apakah seseorang ‘zonasi’ saat bersepeda atau mengemudi – ini akan mendapatkan perhatian mereka!
Lampu yang dapat dipakai serta perlengkapan eksposur untuk pelari bisa jadi apa saja dari lampu merah kecil yang Anda klip pada pakaian Anda hingga rompi yang menyala di depan maupun di belakang. Ada juga banyak jenis lampu yang dapat Anda klip di mana saja dari topi Anda hingga sepatu Anda.
Berikut adalah beberapa lampu pengeluaran rendah pilihan saya untuk pelari atau pejalan kaki…
Lampu Keamanan LED – Saya pertama -tama mendapatkan ini untuk diklaim ke Diego’s Leash tahun lalu dan juga menyadari betapa sederhananya mereka untuk dikenakan untuk berlari juga.
Sabuk reflektif LED
LED Running Light Reflective Vest
Rompi reflektif LED untuk berlari atau bersepeda
Level 3: Lampu headlamp atau midsection serta gigi dari level 1 & 2
Semua perlengkapan di atas akan membantu Anda menjalankan bebas risiko dengan menjadi jauh lebih terlihat. Namun jika Anda berlari dalam kegelapan, Anda mensyaratkan hal di atas serta Anda harus dapat melihat ke mana Anda akan pergi. Kenakan perlengkapan reflektif yang cerah serta cahaya plus lampu kepala atau lampu tengah sehingga Anda dapat menyaksikan langkah Anda pada lari gelap.
Saya baru saja mencetak headlamp LED dari Costco yang menerangi area di depan Anda praktis 220 derajat (per bundel – saya tidak menentukan ini dengan busur derajat atau apa pun). Saat ini $ 5,00 di Costco di California Selatan aS dan juga harga sedikit lebih tinggi secara online.
Ini adalah headlamp 3-paket Duracell 550 Lumen serta melakukan tugas yang hebat untuk menerangi jalan setapak di depan saya ketika saya berjalan diego. Saya juga menaruhnya seperti kerah. Namun – ini agak berat karena bertenaga baterai, sehingga memantul saat Anda memakainya. Saya sarankan Anda memeriksa lampu LED yang dapat diisi ulang atau lampu tengah yang dapat dikenakan yang dibuat khusus untuk berlari sehingga lebih ringan serta lebih kecil kemungkinannya untuk memantul.
Jika Anda berlari di pagi atau sore hari saat matahari tidak ada – dapatkan lampu depan atau headlamp untuk membantu Anda melihat ke mana Anda pergi serta orang -orang di sekitar Anda!
Lampu depan serta lampu depan untuk pelari
Ini adalah lampu depan yang ditawarkan untuk dibeli di Amazon. Agak berat untuk berlari karena membutuhkan baterai. Jika Anda akan mengenakan lampu depan saat berlari pikirkan tentang yang dapat diisi ulang seperti pilihan di bawah ini.
Lampu ikat kepala Biolight berjanji tidak memantul serta memiliki lampu depan dan belakang.
Senter headlamp ini diisi ulang untuk menjalankan terlihat mirip dengan yang baru saja saya dapatkan dari Costco. Saya terutama memanfaatkan mereka untuk berjalan diego di malam hari.
Sejak modifikasi waktu – sangat gelap di luar jam 6 sore! Jadi saya menaruh lampu depan padanya atau memakainya mencuat dari paket midesection saya untuk menyalakan jalan. Masalah utama saya adalah dapat benar -benar menonton langkah saya sehingga saya tidak tersandung pada benjolan acak di trotoar.
Cahaya dada untuk berlari serta berjalan di malam hari – satu pilihan bagus lagi jika Anda tidak ingin mengenakan headlamp. Ini memiliki lampu merah di belakang sehingga Anda bisa dilihat dari belakang juga.
*Saya akan menempatkan semua waktu lari malam yang saya sukai pada lari bebas risiko & terlihat konsep Amazon di sini.*
Pertanyaan: Produk roda gigi apa yang Anda manfaatkan agar tetap terlihat & bebas risiko dalam cahaya rendah?
Ditambah itu tumpukan di mil yang berjalan di Hari 8 – apa yang Anda lakukan hari ini? Tumpuk pada Miles Online Running Kesulitan – Berpadu di sini atau di Instagram hari ini menerbitkan @runeatrepeat dengan lari Anda, hari istirahat atau pikiran acak!
Teruslah dengan ini:
Pekan Keamanan Pelari – Lihat dan juga mendengarkan
Jalankan Eat Eat Podcast Episode 94 dengan Pakar Pertahanan Diri
Kirimkan saya buku kerja
4Save
Berbagi adalah peduli!
4
Pin
Membagikan
Menciak
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Fun Run Tal kesulitan 2 – sepatu lari
Fun Run Tal kesulitan 2 – sepatu lari
Sepatu lari saya saat ini serta tips untuk sepatu lari Anda. Saat Anda membutuhkan sepatu lari baru, ujung kuku kaki dan juga berapa banyak miles y
Penawaran Hari Prime Terbaik untuk Pelari 2021
Penawaran Hari Prime Terbaik untuk Pelari 2021
Penawaran Hari Prime Terbaik untuk Penjualan Pelari Di Sepatu Lari, Perlengkapan Running, Pelacak Kebugaran Fisik serta lebih banyak lagi. Daftar lari
Anda tidak bisa lari tanpa
Anda tidak bisa lari tanpa
Saya tidak bisa berlari tanpa 11 item roda gigi yang berjalan ini. Tumpuk pada mil kesulitan 23 mil.
Legging lari yang saya sukai serta capris
Legging lari yang saya sukai serta capris
Saya senang berbagi capris lari pilihan saya serta legging karena perlengkapan ini jauh lebih ramah anggaran daripada banyak yang lain
Tepatnya bagaimana melakukan pelari datar dan juga bagaimana cara mendapatkan lebih banyak pengikut Instagram- Fun Run Kesulitan Hari 9
Tepatnya bagaimana melakukan pelari datar serta tepatnya bagaimana mendapatkan lebih banyak pengikut Instagram – Fun Run Kesulitan Hari 9
Tepatnya bagaimana mendapatkan lebih banyak pengikut di Instagram dengan gambar yang menyenangkan ini tantangan sehari. Tepatnya bagaimana melakukan pelari datar serta tagar apa
Hadiah Terbaik Untuk Pelari Kunjungi Toe
Hadiah Terbaik Untuk Pelari Kunjungi Toe
Hadiah terbaik untuk pelari head to toe – Daftar seharusnya disediakan untuk pelari pilihan Anda (atau diri Anda sendiri) musim ini!
⚡ oleh Shareaholic
.