Halo! Bagaimana kabarmu? Saya berencana memberi diri saya setengah hari kerja tetapi saya mendapat proyek baru yang akan terjadi pada hari Senin sehingga itulah yang ada di piring saya. ;

Ketika saya bekerja di sebuah perusahaan perekrutan (selama dan setelah kuliah itu adalah pertunjukan saya selama bertahun -tahun), saya ingat kami mengambil hari Jumat yang sangat dingin dan akan membuat orang -orang bergiliran membawa sarapan atau melakukan potlucks sepanjang waktu. Itu sudah merupakan kantor yang sangat santai dan bahkan lebih santai pada hari Jumat. Serius – orang -orang mengenakan sandal dan teman saya memberi saya snuggie karena saya selalu kedinginan.
Video saya yang paling saat ini

Hari Pelatihan Marathon 3
Marathon Training Video Diary – Hari 3. Jurnal menjalankan check -in dengan Run Eat Repeat

Lebih banyak video

0 detik dari 51 detik

Selanjutnya
Latihan tubuh bagian bawah 4 menit untuk pelari
04:49

Hidup
00:00
08:21
00:51

Dan saya baru saja keluar dari jalur! Ha! Intinya, ini hari Jumat. Selamat berakhir pekan.

Dan sekarang inilah hal -hal yang saya makan …

Blog Makanan Jumat

Sarapan: Telur, roti panggang – setengah dengan mentega setengah dengan AB.

Makan siang: semakin besar semakin baik

Snacks: Quest Bars.

Ceri. Saya tidak masuk akal dan memakan seluruh tas dan kemudian pergi ke toko untuk mendapatkan lebih banyak.

Treats: Chocolate Errday.

Makan malam: Saya tidak tahu apakah ini sangat tragis untuk diakui, tetapi saya agak jatuh cinta dengan makanan beku lagi. Saya pikir saya sudah berhenti memasak untuk musim panas.

(Sumber: Nataliedee)

Lainnya: Saya sedang dalam misi untuk membuat gandum potongan baja semalam! Saya terinspirasi oleh yogurt Yunani baru Chobani dengan gandum. Tapi baja memotong gandum membutuhkan waktu lebih lama untuk memasak daripada gandum biasa. Jadi, merendam mereka dalam semalam tidak berfungsi. Saya pikir upaya saya yang paling saat ini keluar dengan baik!

Bunga…

Bir kalori rendah terbaik melalui skinnymom

Meb makan malam di Gedung Putih melalui dunia pelari

Big Big Xterra 21K Trail Race <- Flashback dari RER tahun lalu. Pertanyaan: Apa yang Anda lakukan akhir pekan ini? Kirimkan saya buku kerja Menyimpan Berbagi adalah peduli! Membagikan Menciak Pin Membagikan Surat Membagikan Terus pilih ini: Cara membuat semangkuk sereal yang lebih baik- Tips Sarapan Sehat! Cara membuat semangkuk sereal yang lebih baik- Tips Sarapan Sehat! Cara membuat semangkuk sereal yang lebih sehat. Buat sarapan cepat yang baik untuk Anda dan membuat Anda kenyang sampai makan siang dengan th What I Eat Today Food Diary - Marathon Training Week 4 What I Eat Today Food Diary - Marathon Training Week 4 Apa yang saya makan dalam sehari. Food Diary Running Blog Training Week 4. Sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan plus catatan Apa yang saya makan hari ini- buku harian makanan Apa yang saya makan hari ini- buku harian makanan Halo! Instagram check in post hari ini adalah buku harian makanan. Sudah begitu lama mengingat saya telah melakukan makan sehari penuh ... tapi biaya itu 15 ide camilan pra lari cepat 15 ide camilan pra lari cepat Apa yang harus dimakan sebelum Anda berlari dan kapan harus makan. 15 Ide Snack Pra Run Cepat Untuk Pelari Baru dan Pelatihan untuk setengah maraton Berlari adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan tapi ... Berlari adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan tapi ... Cara menurunkan berat badan berlari dan menikmati perjalanan. ide untukR menurunkan berat badan dengan berlari. bagaimana menikmati berlari dan merasakan goo 11 Resep dan Ulasan Yogurt Top Yunani 11 Resep dan Ulasan Yogurt Top Yunani Berikut ini adalah kumpulan semua resep yogurt Yunani favorit saya ditambah beberapa ulasan tentang rasa baru dan menarik! Yogur Yunani ⚡ oleh Shareaholic .